HOT面膜如何改善睡眠呼吸?

HOT面膜是一種加熱面膜，可以幫助改善睡眠呼吸。它通過加熱面部，促進血液循環，並減少睡眠呼吸中的呼吸阻礙。

HOT面膜如何改善睡眠呼吸?

• **加熱面部：**加熱面部可以促進血液循環，從而改善睡眠呼吸。
• **減少呼吸阻礙：**加熱面膜可以減少睡眠呼吸中的呼吸阻礙，因為它可以促進鼻腔和鼻管的擴張。
• **促進睡眠進入階段：**加熱面膜可以促進睡眠進入階段，因為它可以幫助減少睡眠呼吸中的呼吸阻礙。
• **改善睡眠品質：**加熱面膜可以改善睡眠品質，因為它可以減少睡眠呼吸中的呼吸阻礙和喚醒。

如何使用HOT面膜改善睡眠呼吸?

1. 將HOT面膜貼在鼻子旁邊。
2. 加熱面膜，直到它變得熱且潮濕。
3. 維持加熱至少 15-20 分鐘。
4. 關閉眼睛，靜靜呼吸。
5. 隨著 térmica消失，逐步減少加熱時間。