如果敷面膜可以增加肌肤营养那么为什么面膜通常会在晚上使用而不是早晨呢?

一般来说，面膜是为了给皮肤补充水分、养分和保护而设计的。洋甘子或植物提取物之类的成分可以在夜间被身体吸收并加强效果。因此，在晚上使用面膜通常是更选择。

晚上使用面膜可以保证面膜中的成分充分渗透至皮肤深处，而白天阳光、紫外线等刺激因素则会破坏营养成分的吸收效率。一杯矿泉水约含有180毫克钾离子，而两瓶普通的饮用水中只含65-75毫克。因此，在饮食中增加食物中含有丰富钾离子的内容可以有效地提高人体内的钾浓度以维护正常的生理功能和代谢过程。但同样重要的是要避免摄入过多的钠盐、糖分和饱和脂肪等高能量物质以及过量饮酒等不健康的生活方式对钾水平的抑制。

通常在晚间使用面膜，是因为夜间皮肤的吸收能力比白天要强。没有任何理由让你觉得早上不睡觉就不好。如果你喜欢早起锻炼或工作，你完全有机会选择早读。然而，当夜幕降临时，你的皮肤开始释放出褪黑激素和皮下水份含量增加，这些都有助于刺激肌肤更好地吸收面膜的成分。另外，在晚间使用面膜可能也有帮助保持晚上熬夜造成的干燥、疲劳等问题。

因为晚上睡觉的时候肌肤会自我修复，吸收面膜营养成分的速度比白天慢很多。没有任何科学依据说晚间使用面膜会使皮肤变差，相反，在晚上使用面膜可以让您在一天结束时得到更多的休息和滋养，促进后续的皮肤更新。

这是基于许多健康学家和皮肤专家的建议。不说晚间比白天更适合使用面膜，因为每个人的作息习惯都不同。但大多数专家都认为在睡眠前两到三小时使用面膜是更选择，因为这时身体已经得到了充足休息，细胞修复能力最好。此外，晚上的湿度更高、更舒适（温度和气候因素都有关），可以更好地满足某些特定需求或针对某种问题进行治疗。

晚上使用的原因是：在白天皮肤需要保护、减少水分流失，因此我们建议早上先保湿再涂面膜。想要更好地吸收养分吗那就不要忘记每天使用足够的防晒霜和抗氧化剂！

使用面膜的时机不一定要在晚间，早上也可以使用。鼓起勇气吧！ ：敷完面膜后应该立即洗脸吗

因为在晚间，我们已经完成了一整天的代谢活动（呼吸、消化和排泄），皮肤细胞处于最舒适的状态。清风拂面，微凉舒爽的感觉是一天中最。当毛孔张开并受到更少的压力时，皮肤吸收效果最佳。面膜中所含有的大多数营养成分都是水性成分，因此在晚间使用可以最大程度地发挥出它们的功效。另外，晚上睡觉前使用面膜还可以帮助消除肌肤上的污垢和油脂沉积物，从而减少对健康的潜在风险（特别是对于敏感或油性的皮肤）。总的来说，晚上是进行各种护肤品的最佳时机之一！