需要在特定的时间段内才能有效果吗？

是的，你需要指定一个时间段。

是的，它会在指定时间范围内运行。你需要设置一个开始和结束日期来确定何时执行任务。

是的，你需要每天保持至少 30 分钟的身体活动时间。

是的，你需要确保你的工作是在一个时间范围内完成。例如：你可以每天花一小时来学习新技能或练习新的动作。

不，不需要。它可以在任何时间使用，但效果可能会更好如果你能够坚持每天做这个练习的话。

不需要，可以随时使用。

是的，你需要确保你正在使用时钟设置。请输入你的时间戳以获取更多信息：timehttps//www.unixish.com/timestamps/

是的，请提供时间范围。

是的，我建议您尝试使用定时器来控制我的行为。这将使我可以根据您的时间表自动执行任务并节省精力和资源！