军训被晒伤了，有什么急救面膜推荐吗?军训晒后，如何快速修复面膜推荐？

1、军训被晒伤了，有什么急救面膜推荐吗?

一、军训被晒伤应立即给予物理治疗和药物治疗等措施。军训时站在紫外线很强的阳光下很容易导致皮肤晒伤，出现皮肤发红变色及烧灼痛，此时可通过以下方法来补救晒伤的皮肤。

1、物理治疗：马上到阴凉的地方休息，立即用常温水冲洗晒伤的皮肤来给发热的皮肤降温。不要冰敷，因为冰敷会导致体表毛细血管严重收缩，可能导致更多的皮肤问题。还要多喝水，防止脱水，保持皮肤湿润。同时可涂抹温和的具有修护成分的乳液或芦荟胶。

2、药物治疗：如果晒伤灼烧感影响到休息和生活，可以服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚或者是局部外用低浓度类固醇药膏进行治疗。 军训晒伤要及时给皮肤降温，并修复受伤肌肤。同时也要牢记在军训前涂抹防晒霜，做好防晒，预防永远比事后补救重要。 二、军训皮肤。

2、军训晒后，如何快速修复面膜推荐？

军训在夏天，自然紫外线是最强的，所以防晒特别重要，所以各位宝宝们一定要买一瓶防晒霜，防晒指数一定要高的防晒！其次就是要注重保湿补水，耐驰奥海藻颗粒面膜，这款面膜是天然生态型的面膜，干皮，油皮，敏感肌均适用~我军训用了果然没有变黑。使用方法：卸妆洗完脸敷20分钟。我当时军训15天，基本上每天都有太阳，我就每天晚上都敷。补水保湿修复效果没的说，我同寝室的同学有的晒脱了一层皮，我的脸还是嫩嫩的，她们羡慕的不行。任何护肤，真的离不开保湿补水这几个字，核心重点~。

3、军训晒后修复用芦荟胶还是面膜

军训晒后修复可以用芦荟胶，也可以用面膜，两者可以同时使用，并不冲突。在军训期间建议每天晚上涂抹芦荟胶进行修复，芦荟胶可以舒缓镇定肌肤，而且添加剂会相对少一些，每两天敷一次面膜，面膜以补水为主，注意不要使用含有酒精的面膜，会刺激敏感的皮肤。 而且不建议在晒黑后立即使用美白产品，因为皮肤受损后比较敏感，最好先用补水的产品，等肌肤稳定下来后再使用美白产品。 还有一点需要注意的是军训的时候一定要做好防晒工作，不要等到晒伤、晒黑后才采取补救措施。军训期间正好是最热的一段时间，而且要在太阳下晒久，所以必须涂抹防晒霜，防晒霜要提前半小时涂，成膜后才能有效防晒，最好一小时补涂一次，否则流汗会使防晒霜失效。 防晒霜要选择高倍数。