如何确保睡眠面膜能有效睡眠?

如何确保睡眠面膜能有效睡眠?

  1. 使用睡眠面膜时保持安静和舒适。
  2. 选择适合睡眠面膜的材质。
  3. 使用睡眠面膜前至少30分钟准备睡眠。
  4. 使用睡眠面膜时保持睡眠的姿势。
  5. 使用睡眠面膜后适当休息。
  6. 定期更换睡眠面膜。
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