如何用牛奶面膜改善皮肤健康?

**清潔和乾燥皮膚：**使用溫和的清潔劑，去除皮膚上的污垢和油脂。乾燥後，用溫和的濕巾擦拭皮膚，確保皮膚乾燥而無刺激。

**塗抹牛奶面膜：**選擇適合皮膚類型的面膜，並在乾燥後塗抹適當的量。牛奶面膜可以是純牛奶、牛奶混合物或其他天然成分。

**保持水分：**在塗抹牛奶面膜後，保持皮膚水分。可以使用護膚霜或水滴，讓水分持續在皮膚上。

**保持清潔：**每天清潔牛奶面膜，並用溫和的清潔劑清潔皮膚。

**適當的溫度：**牛奶面膜應在皮膚溫暖且濕潤的狀態下塗抹。如果皮膚過冷或乾燥，可能會導致皮膚刺激或乾燥。

**適當的頻率：**牛奶面膜應每天塗抹一次，或根據皮膚的乾燥程度適當增加頻率。