睡眠面膜在哪个季节的睡眠效果最有效?

睡眠面膜在任何季节都能起到睡眠效果，但最有效的是夏季。

夏季的炎热天气导致睡眠呼吸暂停和呼吸困难，睡眠面膜可以帮助改善睡眠质量。