睡眠面膜的作用机制是什么?

睡眠面膜的作用机制主要包括以下几个方面：

1. 促进睡眠过程: 睡眠面膜通过刺激褪黑激素释放，帮助调节睡眠周期，促进睡眠过程。
2. 改善睡眠质量: 睡眠面膜可以帮助改善睡眠质量，减少失眠和睡眠呼吸暂停等问题。
3. 减少疲倦: 睡眠面膜可以帮助减少疲倦，提高睡眠质量。
4. 改善情绪: 睡眠面膜可以帮助改善情绪，减少焦虑和压力。
5. 促进修复: 睡眠面膜可以帮助促进修复，帮助身体恢复健康。

睡眠面膜的作用机制是通过刺激褪黑激素释放来促进睡眠过程，改善睡眠质量，减少疲倦，改善情绪，促进修复。